Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 53,52g | Prot: 81,32g | Carb: 213,68g.
Colazione: Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Белоцерковский Сливочное Масло, Яичный Белок, АТБ Банан, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Яготинский Творог 5%. Pranzo: Рудь Мороженое 100% , Вареное Яйцо, La Pasta Вермишель, Лук, Морковь, Куриное Филе. Cena: Молокія Йогурт Белый, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Лук, Картофель, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Комо Сыр Хаварти, Frutex Яблочные Чипсы. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|