Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2897 kcal
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Gras: 135,30g | Prot: 167,47g | Carb: 248,13g.
Colazione: Banaanit, Maitokahvi, Maustekurkut, Valio Edam, Vaasan Kauratyynyt. Pranzo: Munakas tai Munakokkeli, Parsakaali (Kypsennetty), Lämminsavulohi. Cena: Gouda- tai Edam-juusto, Lämminsavulohi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Altro: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Minttukermajäätelö, Maitokahvi, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Taatelikakku. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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