Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 64,32g | Prot: 122,74g | Carb: 244,64g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Батон Нарезной, Danville Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Пирог заливной с капустой, Салат из морской капусты и кальмаров, Виктория Карась в Сметане. Cena: Мандарины, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Сибирь Пастила Ванильная , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2471 kcal
|
Esercizio:
Sci (discesa) - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|