Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 73,61g | Prot: 77,20g | Carb: 171,34g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille, Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, peren jam, Koffie, Kaneel. Pranzo: Crefée Kruidenkaas, Dulano Lyoner, Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Katenspek, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Fijn Volkorenbrood, De Afbakker Kornbollen . Cena: Calvé Knoflooksaus, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Wilde Wietze Dip, Lidl Geschrapte Worteltjes, Oké Katenspek, Gesneden Ham, Jumbo Kastanje Champignons , Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Altro: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, McEnnedy Soft Cookies Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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