Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 104,50g | Carb: 156,08g.
Colazione: Becel Kevyt Margariini, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Fazer Kaurapaahto. Pranzo: Juissi Sokeriton Päärynämehujuoma, Passionhedelmä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Cena: Arla Apetina Feta 3%, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Arki Creme Fraiche, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Valio Aamupala 5%, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Banaanit, Mansikat, Alesto Suolapähkinä, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Chiquita Banaani, Rainbow Suklaakastike, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pinaatti, Arla Kepeä Kadett 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|