Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 68,38g | Prot: 78,80g | Carb: 220,54g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Сахар, Чай с Лимоном, Яйцо, Сосиска Индейки. Pranzo: Weissberg Пиво Пшеничное , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Картофель, Амур Рыба Амур . Cena: SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|