Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 58,02g | Prot: 75,26g | Carb: 184,13g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Pranzo: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Лобио. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Любятово Печенье Топленое Молоко, Три Правила Домашний Компот, Магнит Апельсин, Рафаэлло Конфета, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2385 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|