|
Итак я Настя мне почти 19 рост 179 максимальный вес в карантин 55 сейчас ~50 хочу 45
Может кто то скажет что я вешу очень мало для моего роста но мне плевать я хочу стать моделью и для себя решила что бедра 90 это много
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
600 kcal
|
Gras: 13,82g | Prot: 69,38g | Carb: 48,44g.
Colazione: Редька, Борщ со Свининой, Mokate Cappuccino. Pranzo: Mivolis Magnesium , Mivolis Calcium, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Monster Energy Ultra White . Cena: Мрія Какао-Порошок, Сильпо Багет Чиабатта, Мрія Какао-Порошок, Mivolis Magnesium . Snacks/Altro: Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1325 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|