Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 73,04g | Carb: 86,17g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), BBQ Jackfruit. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Birds Eye Brussel Sprouts, Mashed Potato. Cena: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Olive Oil, Cabbage, Hy-Vee Celery Sticks. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 25 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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