Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 55,87g | Carb: 160,52g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Lalapan, Tempe Goreng, Bihun Panjang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Tomat Ceri, Gula Merah, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Altro: Alpukat, Cimory Squeeze Yogurt Original. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rk.tya93
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