Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 85,32g | Carb: 241,30g.
Colazione: Пирог заливной с капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Danville Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Мандарины, Beluga Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Сметана 15%, Магнит Сыр Маасдам, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Мандарины, Сибирь Пастила Ванильная , Арарат Коньяк , Махеевъ Джем Сливовый, КХК Пломбир на Сливках. Snacks/Altro: Спартак Конфеты Белочка Лесная, Сибирь Пастила Ванильная, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|