Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 78,18g | Carb: 145,49g.
Colazione: Singkong Goreng, Bubur Kacang Hijau. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Ampela, Hati Ayam, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Rengginang. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di momy_khalisa
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