Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 43,60g | Carb: 128,28g.
Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Snacks/Altro: Apel, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nestle Kitkat. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Aerobica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saviraaca
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