Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 66,61g | Prot: 100,54g | Carb: 79,17g.
Colazione: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Pranzo: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Котлеты из трески, Картофель Отварной. Cena: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hochland Фетакса в Рассоле, Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Топпинг Гранатовый, Cream Nuvo Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LiuTer
|