|
Viikonloput on vaarallista aikaa...
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 70,06g | Prot: 75,34g | Carb: 171,11g.
Colazione: Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Pranzo: Cashewpähkinät, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Jalostaja Porkkanakeitto. Cena: Punaviini, Fetajuusto, Fazer Amica Sienipasta, Punaviini. Snacks/Altro: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Fazer Sininen Maitosuklaa, Maitokahvi. Di più...
|
|
2551 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Mulle viikonloput on jotenkin helpompia. Päivien rytmiin tulee selvästi yksi ruokailu vähemmän ja sen myötä ei haittaa vaikka yleensä jotain ekstakaloreita tulee kylässä tai ihan kotonakin syötyä. Ne niin kun mahtuu päivään paremmin. Toki sitten erikseen ne viikonloput kun kunnolla juhlitaan.
14 feb 22 da utente: heepoxx
|
Mulla taas on päinvastoin. Arkipäivinä on helpompi pitää kuria, mutt viikonloppuna sitten lähtee vähän lapasesta. Ei edes mitenkään överisti, mutta mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, niin kroppa vaan jumittaa tosi herkästi.
14 feb 22 da utente: mercedes.se
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercedes.se
|