|
geen volledige meeting omdat de batterijen leeg waren van mijn weegschaal. maar +0.4 kg tov vorige week.. hele slechte week met sushi, KFC, high tea maar gelukkig wel gesport
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 45,67g | Prot: 76,99g | Carb: 136,05g.
Colazione: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk, Koffie. Pranzo: Nissin Cup Noodles Kip. Cena: AH Kastanjechampignons, AH Olijfolie Traditioneel, Milbona Kruidenboter, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Koolraap Gesneden, AH Haricots Verts, AH Kogelbiefstuk, Rode Tafelwijn. Snacks/Altro: AH Doosjevol Frambozen, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Banaan, Mandarijn. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|