Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 85,84g | Prot: 90,43g | Carb: 188,49g.
Colazione: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Pranzo: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Cena: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|