Diario di Makadintle, 14 feb 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022

95 kg Perso fino ad ora: 19,5 kg. Rimanenti: 12,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 14 febbraio 2022:

403 kcal

Gras: 11,79g | Prot: 11,05g | Carb: 58,68g. Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Cena: KOO Samp & Beans in Meaty Flavoured Sauce. Di più...

2730 kcal

Esercizio: Cardio - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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