Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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139,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 40,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 72,98g | Carb: 168,60g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Fresco, Nescafé Café Au Lait Desnatado . Pranzo: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Rúcula, Mãe Terra Farofa de Banana , Pernil Assado, Suco de Melancia, Melancia. Cena: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Fresco, Rúcula. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Qualitá Maçã. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Letici@
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