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Blöde Waage😅
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 90,36g | Carb: 184,96g.
Colazione: Vollkornmuffins, Avocado, Grafschafter Dinkel Sandwich, Milch 1,5%, Kaffee, Bananen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Sellerie, Äpfel. Pranzo: Rapsöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Freshona Kaisergemüse , Chef Select Schwäbische Knöpfle. Cena: Heidelbeeren, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Geflügel & Soja Geflügelfleischwurst aus Hähnchen & Soja, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Aldi Datteltomaten, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, DM Bio Kichererbsen , Rucola . Snacks/Altro: SPAR Stangensellerie. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaBruja99
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