Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2014
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 167,94g | Carb: 67,04g.
Colazione: White Gravy, Butter, Egg, Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Pranzo: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Peanut Butter, Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Skinless Chicken Breast. Cena: Broccoli Cuts, Skinless Chicken Breast, All Natural Egg Whites, Special Dark Chocolate Bar. Snacks/Altro: Cheez-It Original Snack Crackers, Gummy Bears, Mixed Nuts, Cinnamon Toast Crunch Cereal. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Shopping - 1 ora, Nuoto (lento) - 55 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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