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Atualizando as fotos, depois de uma 40entena de quase 100 anos kkkk muito estresse e medicamentos não consegui atingir minha meta mais voltei firme e forte pq afinal tenho um casamento em julho e preciso estar top novamente. 😉 voltei
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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180 kcal
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Gras: 3,72g | Prot: 32,01g | Carb: 3,27g.
Pranzo: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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