Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 29,66g | Prot: 75,68g | Carb: 86,15g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Mashed Potato, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Birds Eye Brussel Sprouts. Cena: Cathy *Canned Pink Salmon, Hy-Vee Celery Sticks, Olive Oil. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2536 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|