Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 79,13g | Prot: 131,38g | Carb: 115,72g.
Colazione: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Молодой Шпинат, Помидор Сливка, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Cena: Магнит Грейпфрут , Лещ Вяленый, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Винегрет, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
элипсоид - 10 minuti, беговая дорожка - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klimkina_e
|