|
Wo-hoo... Ja - 1cm paksummasta reidestä.
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 51,22g | Carb: 114,42g.
Colazione: Kahvi, Oatly Kauramaito, Pellavansiemenet, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Appelsiinit. Pranzo: Raejuusto (Rasvaton), Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Cena: Atria Naudan Minuuttisuikale, Kasviswokki, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Altro: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Maissiriisikakku. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
hulavannetreeni - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|