Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 178,30g | Carb: 245,94g.
Pranzo: Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Cena: Maxler Глютамин , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Макароны Отварные, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Джем Малиновый. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|