Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 32,57g | Prot: 130,48g | Carb: 105,47g.
Colazione: Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Минтай, Бульон из Индейки, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ого Семена Льна, Красное Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Cemoi Шоколад 82%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Agama Королевская Креветка. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di degoshskaia
|