Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 40,00g | Carb: 95,00g.
Colazione: Jack Link's Jalapeño Sizzle Beef & Cheese, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers . Cena: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bunny , Slim Jim Beef 'N Cheese. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di savmae
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