Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 79,07g | Prot: 180,06g | Carb: 87,71g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Ванильный Сироп, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Гастроном Картофельные Дольки, Куриное Филе с Сыром, Греческий Салат. Cena: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Блины с Творогом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Роса Салат Блинный, Сырник. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|