Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 67,49g | Prot: 43,45g | Carb: 109,85g.
Colazione: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Капучино, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Винегрет, Ленивые Голубцы. Cena: Корица, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Свободная тренировка - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alechka_nsk
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