Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2014
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 86,73g | Prot: 59,47g | Carb: 259,21g.
Colazione: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Betty Crocker Bac-Os Bits, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Kikkoman Rice Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Pickled Egg. Pranzo: Culver's Dill Pickles (Sliced), Athens Spanakopita, Coca-Cola Diet Coke, Blue or Roquefort Cheese, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Meijer Light Thousand Island Dressing, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Betty Crocker Bac-Os Bits, Heinz Apple Cider Vinegar. Cena: Blue or Roquefort Cheese, Hansen's Diet Hansen's Soda, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cheddar Cheese, Green Giant Pasta, Carrots, Broccoli, Sugar Snap Peas & Garlic Sauce, Roland Chinese Hot Mustard, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Culver's Dill Pickles (Sliced), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Strawberries, Baklava, Blueberries, Strawberries, Watermelon, Grapes, Brownie with Icing, Pineapple, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. Di più...
|
|
3542 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|