Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 111,23g | Prot: 174,23g | Carb: 165,42g.
Pranzo: Chikalab Chika Layers, Snaq Fabriq Coco Tropic, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Северная Гавань Крабовые Палочки, Сырный Суп с Грибами. Cena: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Elementaree Луковый Мармелад, Mutti Кетчуп Томатный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Вырезка Свиная. Di più...
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3217 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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