Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 130,03g | Carb: 266,47g.
Colazione: Pan Blanco, Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Pranzo: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao. Cena: Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Banana, Durazno, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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