Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 93,73g | Carb: 203,44g.
Pranzo: Es Teh, Telur Balado, Keripik Kentang, Keripik Tempe, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Telur Rebus, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate. Snacks/Altro: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Covita Cinnamon Raisin Roll. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anggar04
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