|
Пришла вода перед менструациями. Ничего страшного, как пришла, так и сойдëт.
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 124,23g | Carb: 162,66g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука. Pranzo: Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Зеленые Оливки, Hummuskasa Хумус Классический, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Куриные Грудки. Cena: Сливочное Масло, Брынза, Ашан Филе Трески, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Altro: Valio Питьевой Йогурт Манго, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Багет. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
healther Roberts - 2 ore e 10 minuti, физкультура - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|