Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 92,91g | Prot: 97,76g | Carb: 296,71g.
Colazione: Jakobsens Akaasiahunaja , Dr. Oetker Vitalis Crunchy Big Bites Multifruit, Kotimaista Viili 1%, Maitokahvi, Vaasan Kauratyynyt. Pranzo: Maustekurkut, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kevyt Nakki, Pirkka Maustettu Lohkoperuna. Cena: Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Mama Kananmakuinen Riisinuudeli. Snacks/Altro: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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