Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 153,49g | Prot: 53,07g | Carb: 192,38g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рогачев Сгущенка, Цикорий с Молоком, Омлет с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Цельное Молоко, Гречка Отварная. Pranzo: Слабое Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Snacks/Altro: МарС Шоколадный Батончик Milky Way , Чай Несладкий. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di валерия владимирова
|