Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 46,79g | Prot: 108,35g | Carb: 99,05g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Американо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Манго, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Yelli Ржаная Каша Яблоко и Корица . Pranzo: Горбуша на Пару, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate . Cena: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Грецкие Орехи, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Сарафаново Сметана 10% , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doctor_korolkova
|