Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 23,40g | Prot: 150,06g | Carb: 102,23g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: SPAR Heidelbeeren, McDonald's Hot Devil Sauce, Weiße Champignons (Gebraten), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Cena: SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Heidelbeeren. Snacks/Altro: Efko Riesenbohnensalat, Haribo Piratos, Wiesbauer Bergsteiger, Essiggurken. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Planking (5) - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Bagno - 1 ora, Planking (4) - 1 minuto, Planking (3) - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Planking (1) - 1 ora, Planking (2) - 1 minuto. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bɑmbi♡
|