Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2014
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 119,38g | Carb: 96,85g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Streit's Matzo Crackers, Ground Beef (Cooked). Cena: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Great Value Mixed Nuts, Harris Teeter Blueberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chancelet
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