Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 65,03g | Prot: 142,25g | Carb: 131,04g.
Colazione: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Националь Семена Кунжута, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Авокадо Авокадо, Сельдь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог (Полностью Обезжиренный), 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Авокадо Авокадо, Маслины, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Булгур. Cena: Ашан Свинина, Картофель Отварной, Тыква, Брокколи, Морковь, Капуста, Минтай. Snacks/Altro: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|