Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 68,33g | Carb: 152,05g.
Colazione: 厚實茶道 抹茶拿鐵, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 燕麥片. Pranzo: 鴻喜菇, 蛋黃醬/美乃滋, 巴馬芝士（切絲狀）, 小黃瓜, 玉米筍, 沙朗牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜. Cena: 牛奶, 烤牛肉, 炒金針菇, 早安美芝城 薯餅, 餐御宴 奶黃包. Snacks/Altro: 甘百世 72%黑巧克力, 芭樂. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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