Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 65,75g | Carb: 202,81g.
Colazione: Maitokahvi, Vaasan Kauratyynyt, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Big Bites Multifruit, Kotimaista Viili 1%. Pranzo: Maustekurkut, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Riisinuudelit (Kypsennetty). Cena: Maustekurkut, Vaasan Kauratyynyt. Snacks/Altro: Oivariini Vähärasvaisempi , Maustekurkut, Vaasan Kauratyynyt, Olvi A.Le Coq, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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