Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2014
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 107,85g | Prot: 101,21g | Carb: 220,59g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Fried Egg. Pranzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Jet's Pizza Cheese & Pepperoni Pizza (Small, Square), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Kroger Sugar Cookie, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Mostaccioli, Chicken Thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Snacks/Altro: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Di più...
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3643 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Elliptical - 45 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di millerm40
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