Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 75,90g | Prot: 120,99g | Carb: 141,22g.
Colazione: Пикник Батончик, Яичница. Pranzo: Хлеб Черный, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Хлеб Черный. Cena: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Altro: Пикник Батончик, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maxler Протеин, Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Манго, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Maxler Протеин. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|