Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2014
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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657 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 63,62g | Carb: 30,00g.
Colazione: Precious Sticksters Cheddar Cheese Sticks, Saputo Cheese Heads String Cheese. Pranzo: Red Robin Ensenada Chicken Platter (1 Chicken Breast). Cena: Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, Pork Chop. Snacks/Altro: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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