Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 10,28g | Prot: 27,57g | Carb: 130,05g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Jagung, Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus, Tahu, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak. Cena: Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Altro: Gula Merah, Ubi Ungu Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rk.tya93
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