Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 87,67g | Prot: 84,62g | Carb: 312,49g.
Colazione: Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Махеевъ Джем Вишневый, Мороженое Пломбир, Мандарины, Вино Красное Сухое, Котлеты из индейки, Булгур (Вареный), Хлеб с Семечками, Салат овощной с фетаксой. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Махеевъ Джем Вишневый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Курага. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|