Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 45,86g | Carb: 164,18g.
Colazione: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sari Roti Roti Gandum, Mentega, Pisang, Coklat Manis atau Gelap. Pranzo: Soto Ayam, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum, Mentega, ABC Saus Sambal , Daging Sapi Asap (Diawetkan), Selada, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Seblak. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Buah Pir. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cloudysz
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