|
с/т, болею, кжбу соблюдаю
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 52,27g | Prot: 96,28g | Carb: 113,01g.
Colazione: Nescafe Gold Barista, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Сахар, Valio Творожный Сыр Сливочный, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Увелка Крупа Пшено, Магнит Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Сыр Стародубский Брынза, Herbalife Экстракаль Эдванс, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем, Лимонный Сок, Петрушка. Cena: Herbalife Белок, Properlab Коллаген, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, PumpUp Батончик с Манго, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Meals Pro Яблочная Клетчатка, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Магнит Банан, Избенка Творог Зернёный 4%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|